日用品を使って温める温湿布が切れた時や急な腰痛(慢性的な腰痛)の時に日常生活で使っているこんな物が代用できます。 ※やけど・火災に注意して下さい |
| ●ドライヤー |
| 温めたタオルの上からかけます 温めたタオルをかけることで、乾性の熱から湿性の熱に変わり、より効果的です
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| ●蒸しタオル |
こちらも湿性の熱なので効果的です 電子レンジを使えば簡単に作れます また、冷えにくい様、上をビニールで覆っておくと良いでしょう
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| ●使い捨てカイロ |
| 衣服に貼り付けるタイプがズレなくて便利です 低温火傷をしない様、必ず、下着の上か布に包んで使用しましょう |
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