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日用品を使って温める

温湿布が切れた時や急な腰痛(慢性的な腰痛)の時に日常生活で使っているこんな物が代用できます。

※やけど・火災に注意して下さい


 
●ドライヤー
  
  温めたタオルの上からかけます

  温めたタオルをかけることで、乾性の熱から湿性の熱に変わり、より効果的です

 

 
●蒸しタオル

  こちらも湿性の熱なので効果的です

  電子レンジを使えば簡単に作れます

  また、冷えにくい様、上をビニールで覆っておくと良いでしょう

 

 
●使い捨てカイロ
  
  衣服に貼り付けるタイプがズレなくて便利です

  低温火傷をしない様、必ず、下着の上か布に包んで使用しましょう

 

 


 

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