脊椎狭窄 日時： 2015/04/22 17:09 名前： ブタちゃん こんばんわ。 私の父63歳です。 ずっと昔に坐骨神経痛で少し和らいでいたのです。１ヶ月前位から左足に痺れと歩く時に縺れが出て、こないだ整形外科受診したら「腰椎脊椎狭窄」と診断されました。足首を上にあげれず足の裏の感覚も少し鈍いです。出来れば手術しない方法で考えているのですが何か良いアドバイスよろしくお願いします。

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Re: 脊椎狭窄 ( No.1 ) 日時： 2015/06/11 10:22 名前： あおいカイロプラクティック  <new-s@hi-ho.ne.jp> 参照： http://aoi.main.jp/ このような症状の緩和をできる治療院が少ないため、素人でもできる方法をお教えします。 すぐに改善したいのなら、症状のでている側の臀部の筋肉を緩めることです。 臀部の硬くなっている筋肉を軽く押すなどして緩めるのです。 力を入れすぎると筋繊維を押しつぶしてしまうので、注意してください。 部位でいいますと小臀筋、中臀筋、大臀筋、梨状筋などです。 他の場所より硬い所を探し、緩めるのです。 心を込めて緩い力で押していると数十秒後に柔らかくなるのが分かるはずです。 （感覚が鋭敏でなければ分からないかも？　そのときは患者さんに聞けばいいのです） その感じで全ての部分を緩めれば、症状は明確に分かるほど軽減します。 これを毎日しますとみるみる改善するでしょう。 根本的によくするのには、背骨周囲の環境を良くする必要があります。 背中の上の方から腰部までの背骨の両側の筋肉を緩めるのです。 これも筋肉を弱い力で、心を込めて押し続けて緩めます。 全部緩んだら、体は軽くなり爽快になります。 背中が苦しい、披露が蓄積している人にも最適です。 これが上手にできればプロとしても上級の実力者といことになります。 筋肉を緩めるのは心と才能なのです。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.