椎間板症の今後について 日時： 2010/02/20 21:21 名前： てつ   <tetuasaking@softbank.ne.jp> 36歳の男性看護師です。先日、腰と臀部の間に神経痛のようなものを感じ、自分の病院でMRIをとりました。L５と尾骨の間の椎間板が見事に黒く映っていました。週１で来る外来の医師に診てもらい、仕方ないね、背筋・腹筋鍛えてとあっさり言われました。歩くことは問題ないのですが、やはり前傾姿勢になると神経痛が起きそうで、怖い状態です。部屋では、ソファーや椅子が低めで長時間座れずに立ったままで腰が疲れてきます。靴下を履くのにに苦労し、地べたに座ることはできません。ベッドに入っているのが一番疲れもとれて楽なのですが、神経痛が起きないようにゆっくり寝返りをうつのがやっとの始末です。疲れていると、横になるのもしんどい時もあります。 MRIを持って、近場の整形外科にかかりに行ってくわしく相談したいのですが、腰を曲げるのが怖くて車にも原付にも乗れず１週間たってしまいました。この１週間で気を付けてても、ピリッと動けなくなる神経痛を２回感じてます。痛みを感じないようコツも解り始め、徐々にましにはなってきてますが、腰を使う仕事なため今後が心配です。 整形外科はなるべく早く受診するとして、他にも接骨院などに通わなくては改善しないのでしょうか？ また、腰を曲げることができないのに腹筋・背筋を鍛える方法があれば教えていただきたいのですが、長々申し訳ありません。

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Re: 椎間板症の今後について ( No.1 ) 日時： 2010/02/22 14:53 名前： 千駄木治療院 参照： http://homepage3.nifty.com/sendagichiro/herunia.htm はじめまして 現在の症状がどこから来ているのかがポイントになりそうですが、椎間板症からすべてと考えるには症状がきつすぎるように思えます。 椎間板症の診断では神経への圧迫はないはずですから、この段階ではあまりひどい症状がないことのことのほうが臨床的に多いです。 椎間板症それはそれとして、それ以外の筋肉の問題、骨格の問題なども考慮されるとそこから改善の糸口が見つかる可能性もあります。 やはり痛みがあるときに筋肉を鍛えるというのは無理がありますので、まず痛みを減らす、鍛えるのはその先の話だと思います。 Re: 椎間板症の今後について ( No.2 ) 日時： 2010/02/24 11:04 名前： てつ アドバイスありがとうございます。その後、同僚の勧める接骨院に行きました。 痛みのせいもあるのか、以前からなのかは分かりませんが背骨がかなり曲がっていたようで直してもらうと、ほとんど痛みが消えました。 まだ恐怖心から思いきった体勢はとってませんが、少なくとも痛みが消え、仕事に支障がないくらいには動けております。 様子を見ながら少しずつ今後のことを考えていくつもりです。 とりあえずは、椅子を新しくして、原付にもそろそろ乗って、プールで歩く運動をしようとおもいます。 また、腰に優しい運動なんかも調べてみます。どこかいいサイトや本でも紹介していただければ幸いです。 ありがとうございました。 ▼　以下、管理人メッセージ　--------------------------------------------------------------------------------------------- 当掲示板では、特定のURL・商品名・病院・治療院等の名前等は書き込み禁止となっております。 誠に心苦しい対応ではございますが、 サイトや本・治療院等を紹介してほしいなどの事柄については、 各自、フリーのメールアドレス等を取得するなどして、ご自分のメールアドレスを公開し、 各自、自己責任のもと、メールにてやり取りして頂きますようお願い致します。 また、上記、当掲示板での禁止事項等については、下記をご一読下さい。 http://www.lumbar.jp/faq/patio.cgi?mode=view&no=556

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