腰の痛みと足の痺れ 日時： 2010/02/18 09:52 名前： MAKI 1週間ほど前に雪で滑ってこけてしまい腰を打ちました。右足に若干違和感があり、少しだけ痺れ？のようなものがあります。ただそれもひどいわけではなく痺れかな？程度でして。。腰の痛みはﾏｼにはなりましたが、ずっと座り続けたり長時間歩くと痛くなります。現在海外に住んでおり整体等に行くことができません。何か治療法ありますでしょうか？もしくはすぐに日本に帰国し治療したほうが良いでしょうか？

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Re: 腰の痛みと足の痺れ ( No.1 ) 日時： 2010/02/19 09:15 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ まずは、病院へ行かれて、何が原因で現在の症状を覚えるのか？を知る事が大切です。 その原因によっては、治療方法に違いが出てきます。 取り敢えずご自宅で出来る事は、良い姿勢を意識される事。 座高を高く、面接を受けるかの様な姿勢で座る。 身長を高く、背筋を伸ばして立つ。 左右非対称の姿勢を極力減らす。 長時間の同一姿勢を極力減らす。

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