ヘルニアのことでご相談 日時： 2009/12/03 16:34 名前： 匿名 私は３０代の男性です。４，５年前にスポーツをしていた頃、軽いヘルニア（おそらく椎間板だと思うのですが）と診断されました。時々尾てい骨のあたりで神経を圧迫されているようなチクリとした痛みがありましたが、最近は気になる症状はありませんでした。 　普段は事務職ですが、１１月から５ヶ月間、工場に勤務するように言われました。基本的に立ちっぱなしで作業物を検査する仕事ですが、作業物（１個10kgほど）を運ぶこともあります。先週の金曜に、作業物を４時間ほど続けて持ち運びする仕事をしていました。時には両手で２つ持って運んだり、その作業物を乗せた台車（500kg以上あると思います）を押して移動させたりしていました。その後、検査作業に戻ったのですが、しばらくして腰が痛み、立っているのが辛くなったため、他の人に交代してもらいました。その後、２日間は立っていて腰（尾てい骨の少し上あたり）が辛い状態が続き、６日たった今でも、立ちあがったりする度に同じ箇所が神経を刺激するようなチクリとした痛みがあります。４時間も続けて作業物を持ち運びするのはまれですが、今後もまったくないわけではありません。また、短時間の作業物の持ち運びはほぼ日常的にしなければなりません。 　職場の人からは、辛ければ腰に影響がない作業の部署に異動することもできると言われています。今のところ、作業物の持ち運びはなるべく避けていますが、長時間立っていると少し腰が辛くなってきます。 　そこでご相談させていただきたいのですが、このまま続ければ何かしら症状の悪化につながる可能性はあるのでしょうか。また、もし最悪の場合、どのような症状になるのでしょうか。腰を痛めると苦労すると聞きますし、私も慎重に判断したいのですが、その判断材料としてご意見をいただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

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Re: ヘルニアのことでご相談 ( No.1 ) 日時： 2009/12/04 11:11 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 日々不良姿勢を繰り返す事で、関節や筋肉等は不良姿勢に順応し、骨格全体のバランスは悪くなります。 骨格全体のバランスは悪さは、特定部位への断続的な負荷を生み出し、歪みや関節の可動域の問題となる場合があります。 また、特定部位への断続的な負荷は、患部に炎症をきたす場合や、椎間板が変形する要因となる場合もあります。 ご相談文を読む限り、骨格全体のバランスが悪いと推測出来ます。 骨格全体のバランスを重要視される医師の下へ行かれるか、カイロプラクティック等の手技療法を受けられると良いでしょう。 当然の事ながら、ご自身でも日々の不良姿勢改善の意識を持つ事が大切でしょう。 ＞このまま続ければ何かしら症状の悪化につながる可能性はあるのでしょうか。 現状を続けられる事で、悪化する可能性はあるでしょう。 早めの対応が良いかと思います。 Re: ヘルニアのことでご相談 ( No.2 ) 日時： 2009/12/04 15:17 名前： 匿名 お忙しいところ、ありがとうございます。確かに、昔から姿勢が悪いとは言われていましたが、骨格のバランスが悪いとは気づきませんでした。 ちなみに、骨格のバランスが悪いということは、このままの状態でずっと立ちっぱなしの仕事をすることもよくないのでしょうか？ また、今日でまる１週間が経過しましたが、症状はかなり改善されてきました。ただ、骨格のバランスが悪いということは、たとえ作業をする上で痛みを感じなくなったとしても、やはり知らぬ間に悪影響を与えていると考えたほうがよいのでしょうか ？ Re: ヘルニアのことでご相談 ( No.3 ) 日時： 2009/12/04 16:15 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 立ち仕事が良くないのではなく、その時の姿勢に問題があります。 逆に、座り仕事でも、姿勢が悪いと良くありません。 骨格のバランスが悪いと、一つの行動での負荷は大きくなってしまいます。 その負荷の積み重ねが、ある日限界を超えて症状を覚える場合があります。 Re: ヘルニアのことでご相談 ( No.4 ) 日時： 2009/12/04 19:01 名前： 匿名 お忙しい中、ありがとうございました。 今後仕事をどうするか慎重に考えたいと思います。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.