ヘルニア。腹筋運動について 日時： 2009/09/02 14:07 名前： はるか 私の彼氏（27）は、ヘルニアを持っています。 今はおさまっていますが、たまに発症して病院通いになることもあります。 最近ぽっこりお腹が気になって、二人で食事前の腹筋を始めました。 腰に負担がかかっていないか、ヘルニアの人が腹筋運動をしてもいいのか心配です。 ヘルニアの人が腹筋運動をしても大丈夫でしょうか？

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Re: ヘルニア。腹筋運動について ( No.1 ) 日時： 2009/09/02 14:07 名前： 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com> 参照： http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/ 基本ヘルニアであるから腹筋が禁止ということはありませんが、自己判断による予防だけでなく、しっかりと定期的なケアを受けることと、その担当医の指導の下で支持された運動をする方が確実であると思います。 ケアまでしてくれるようなクリニックを探されることをお勧めします。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.