仰向けに寝られません 日時： 2009/03/06 10:56 名前： ゆき 現在３８歳の女性です。 仰向けに寝るとものの数分と持たずに腰が痛くなり、起きあがるのにとても苦痛を感じます。あまり寝返りをしている様子はないようです。 寝返りも同様なので、朝、起きあがるときが一番痛く、夢の中でも腰が痛くてつらいです。 仰向け時にS字になる部分は手が入るくらい空いています。 長時間立っていると腰が痛くなります。前屈みにするとやや良くなる気がしますが元の姿勢に戻るとやはり痛みます。 第２子産後（２９歳）の時は腰では無く、左側の骨盤辺りが寝ているときと、歩いているときに痛んでいました。 運動不足か、出産のの為に骨盤が歪んでしまったのだと勝手に判断していました。 腰痛で病院などには行ったことが有りません。 尾骨と言うのでしょうか、その部分が元から少し出ていて体育座りをすると床にあたり、痛くなります。

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Re: 仰向けに寝られません ( No.1 ) 日時： 2009/03/06 12:44 名前： げんき本舗治療院・羽山  <mail@genkihonpo.com> 参照： http://www.genkihonpo.com おそらくは、腰椎後弯、つまり腰の部分が後ろに丸くなっているのだろうと思います。そのままの形で動きが悪くなると寝ると痛いという症状を起こしやすくなります。 普段の姿勢、特に座ったときの姿勢に気をつけてください。詳しくは腰痛ナビに書いてありますので参照してください。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.