育児中（授乳中）の腰痛 日時： 2009/01/05 10:54 名前： ケン １歳になる息子に授乳中なんですが夜中左右交互に添い寝しながら腰をひねり授乳していたら２．３週間前から寝てるとき腰重く寝返りをうつ回数が増えました・・・・ 起きれば平気なんですが寝てる間重いのとなんとなく痛いので腰痛か筋か微妙な感じです・・・・ やっぱ育児中の積み重ねでなったものですかね・・・・

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Re: 育児中（授乳中）の腰痛 ( No.1 ) 日時： 2009/01/05 10:54 名前： 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.comj> 参照： http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/ 起きてから症状が軽減することから寝具や寝方の問題で良く起きる症状を疑います。 特に子供と一緒に寝ることで寝方が変わったりするので、それに合わして寝具を変えると症状が軽減することも可能です。 ベッドやマットを少し硬めすることで予防になります。 横向きで寝られているなら枕は肩幅に合わしておくことも重要です。 他にも育児中に腰を徐々に痛めている可能性もありますので一度整形外科などでも検査しておくことをお勧めします。

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