腹筋不足の腰痛 日時： 2008/11/01 10:55 名前： なを とにかく立ち続けていたり、ずっと歩いていたりすると腰に負担がかかってきます。（腰というより背中に近いところ）これはやはり腹筋不足から来るものでしょうか

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Re: 腹筋不足の腰痛 ( No.1 ) 日時： 2008/11/01 17:27 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 腹筋や背筋を鍛えれば大丈夫と良く耳にしますが、当院にはボディービルダーの方が来られています。 お体を直接拝見しておりませんので断言は出来ませんが、筋力不足によるものではないと考えます。 筋力の有無は負担の有無ではなく、負担に対して耐久の有無です。 筋力の有無に関わらず、腰部に負担のかかる原因を取り除く事が大切ではと考えます。 腰部への負担のかかる原因は様々で、その一つが日々の不良姿勢と言えるでしょう。 また、日々の不良姿勢を繰り返していると骨格全体のバランスが崩れ（歪み等）、より負担が大きくなる場合もあります。

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