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腰椎椎間板症の期間

日時： 2008/06/21 20:38
名前： 安田

29才の男性です。
パソコン等を使う仕事で、ずっと座っています。

6月15日（日）に部屋の掃除等をして、もしくは日ごろの悪い姿勢で腰を痛め、立とうとしても座ろうとしても激痛が走るのでほぼ寝たきりになり、水曜日に医者に行き椎間板が狭くなっているとの事、薬をもらい、はり薬をもらいサポーターをもらい、やがて、歩くことができるようになったので木曜日に仕事に復帰してみたのですが、長時間座っていると、かなり腰が疲れてしまいます。仕事も再び休まなくてはならないかと、また休んだ場合どのくらい休みがいるかを考えてるところです。
医者に行ったところ、腰椎椎間板症で、椎間板が狭くなっているとの事。低周波電気治療も受けました。

質問なのですが、　腰椎椎間板症になってしまうと、椅子に長く座る事務系の仕事は何日以上控えた方がよろしいと思いますか？また腰椎椎間板症になると長時間座るような作業は腰の疲れを避けることはできないものでしょうか？




メンテ

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Re: 腰椎椎間板症の期間 ( No.1 )
日時： 2008/06/22 15:23
名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照： http://tco-kobe.net/

椎間板症とは、椎間板に何だかの異変がある事を指します。
例えば、椎間板がヘルニアの状態であれば、椎間板ヘルニアと告げられます。
しかし、その異変や原因が何なのかが特定出来ない時に告げられる病名が椎間板症です。

カイロプラクティックでは、椎間板症の全てとは言えませんが日々の不良姿勢等を繰り返す事による骨格全体のバランスの悪さと考えます。（歪み等）
骨格全体のバランスが悪いが故、椎間板にかかる負荷が非正常な状態となっている場合が多いです。
椎間板が狭くなっている状態を、薬やサポーターや電気治療での改善は難しいかと思います。
骨格専門の病院等へ行かれると良いでしょう。
若しくは、カイロや整体、鍼灸やオステオパシー等の手技療法にて、骨格全体のバランスを改善されのも一つの方法かと思います。

＞腰椎椎間板症になってしまうと、椅子に長く座る事務系の仕事は何日以上控えた方がよろしいと思いますか？
日数や時間の問題ではないでしょう。
確かに日数や時間が多くなれば負荷は増えますが、日数や時間が少なくても不良姿勢であれば負荷は大きくなるでしょう。
日々の姿勢を意識し、ある程度の時間を越えれば姿勢を一旦変えると良いでしょう。
例えば、３０分座れば一度席を外して２～３回屈伸運動等をされるだけでも負荷は減らせます。

＞腰椎椎間板症になると長時間座るような作業は腰の疲れを避けることはできないものでしょうか？
骨だけでは座位や立位は出来ず、筋肉が骨を支える事でそれらが出来るのです。
良い姿勢であれば骨を支える筋肉の労力は少なく済みますが、悪い姿勢であれば労力は大きくなります。
椎間板症＝骨格全体のバランスの悪さと考えれば、骨格全体のバランスを良い状態にすれば腰の疲労も少なく済むでしょう。
メンテ
Re: 腰椎椎間板症の期間 ( No.2 )
日時： 2008/06/22 17:09
名前： 安田

返信ありがとうございます。
とても感謝しております。

仕事においては３０分あたりに一度席をはずして休み、体操等をしようかと思います。それでもダメなら休暇等を取ろうかと思います。

話は少しそれますが、インターネットでもどのように自分にあった症状を参考にしようか迷いました。
「ぎっくり腰」「腰痛」「腰椎椎間板症」などでも検索しました。
仕事場の人にもヘルニア等のように人にわかりやすいのと違い、椎間板症はどのくらい悪いのか、ある程度ほぼ通常に仕事できるにはどのくらいの期間を要すのか聞かれ結構困ります。
メンテ
Re: 腰椎椎間板症の期間 ( No.3 )
日時： 2008/06/22 17:36
名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照： http://tco-kobe.net/

期間について良く聞かれますが、お体の状態にもよりますので一概にはお答えできないのが現状です。
ただ、症状が強いから改善までお時間を要するとは言い切れず、症状が弱くてもお時間を要する場合もあります。
メンテ
Re: 腰椎椎間板症の期間 ( No.4 )
日時： 2008/06/22 17:58
名前： 安田

そうですか。
返信ありがとうございます。
とても助かります。
メンテ

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