椎間板ヘルニア　薬 日時： 2006/10/24 18:49 名前： satou （経過） 平成１７年冬に発症 平成１８年９月に悪化 平成１８年１０月に手術 現在自宅療養中 （内容） 腰椎椎間板ヘルニア（第５と仙腸）摘出 いろいろなＨＰをみるとサプリメントの効用が書かれてあるが，椎間板ヘルニアを予防するためにはどのようなものを飲んだらいいのか、教えてください。なお，現在はコンドロイチン酸というのを飲んでいます。

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Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.1 ) 日時： 2006/10/24 20:17 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 私見では、残念ながらサプリメント類はあまり効果がないと思います。 ヘルニアは、椎間板に対する外的な力が原因ですので、そのヘルニアになる原因である外力を取り除かない限り予防にはなりません。 多くの場合、椎間板ヘルニアは、姿勢不良、腰を後ろに丸くした姿勢を続けることにより、椎間板に負担がかかり、発生します。従って、そのような姿勢を取らないように極力努力することが大切です。 Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.2 ) 日時： 2006/10/24 20:30 名前： ぺこり こんばんは コルセットはどうなのでしょう？ ある程度腰を外力から腰を守ってくれそうなのですが していたほうが姿勢にも気を配る意識を もてそうなのですが Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.3 ) 日時： 2006/10/24 23:55 名前： satou ぺこりさん 書き込みありがとうございます。 コルセットは現在常用しています。術後３ヶ月は付けなさいという医者の指示なので…。付けていると腰はとても楽なのですが，筋力が劣ろえないか心配です。 ３年前にも第４と第５の手術をしているので，もう絶対に再発したくありません。コルセットでは根本的な治療にはなりませんよね。 Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.4 ) 日時： 2006/10/25 11:35 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 一般的に手術の部位が安定するまでコルセットをしますが、それ以上は、おっしゃるように筋力に影響を及ぼしますのでよくありません。 Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.5 ) 日時： 2006/10/25 18:21 名前： satou コルセットについてのアドバイスありがとうございます。 ヘルニアの発生は姿勢不良、腰を後ろに丸くした姿勢とのこと。３年前に手術して以来，十分に気をつけてきたつもりです。しかし再発しました。 姿勢不良とは具体的にはどんな姿勢のことで，どうすれば治るのか教えてください。 Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.6 ) 日時： 2006/10/25 21:00 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 自然な腰の構造は、前方にカーブしたもので、この場合椎間板には大きな負担をかけません。 しかし、あぐら、長座、あるいはいすに浅く腰をかけるなどで、腰を後方にカーブした形になると、椎間板の前方に圧力がかかり、内容物が後ろに押し出されようとします。その圧力に耐えきれなくなり、椎間板周囲の硬い組織である線維輪の後方に亀裂が生じるなどにより、内容物が後方に突出したり、あるいは線維輪の裂け目からはみ出したりするのを椎間板ヘルニアといいます。 後ろに飛び出した部分にちょうど神経があるため、神経を圧迫し、痛みやしびれ等の神経刺激症状を起こします。 従いまして、椎間板ヘルニアを避けるためには、徹底してこのような姿勢をしないことです。 なお、当院にお越しの椎間板ヘルニアを患っていらっしゃる方を見ますと、ご本人は姿勢に気をつけているとおっしゃるのですが、実は腰が後ろに丸くなっているという方は、ごく普通にいらっしゃいます。その場合、いい姿勢を保てるような治療が必要となります。 Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.7 ) 日時： 2006/10/26 20:22 名前： satou 姿勢についてのアドバイスありがとうございます。もう一度自分の姿勢について再確認したいと思います。 そして一つ質問です。現在，術後３週間です。医者からウォーキングはしても良いとのことなので毎日歩いています。ストレッチや筋トレなどはやった方が良いのでしょうか。やるとすればどのような者をやればいいのか教えてください。 Re: 椎間板ヘルニア　薬 ( No.8 ) 日時： 2006/10/27 09:42 名前： げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com ストレッチング、筋力トレーニングなどの運動は、不用意に行うと、かえって悪影響を及ぼすことがあります。 従いまして、これは医師の指示を仰いで、適切な方法を行う方がいいでしょう。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.