姿勢

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Re: 姿勢 ( No.1 ) 日時： 2007/10/09 18:48 名前： アケダカイロプラクティック  <info@akedachiro.com> 参照： http://www.akedachiro.com 恐らく下部腰椎が反り過ぎているのではないでしょうか？ 立位でお尻が後ろに突き出るような姿勢をしていませんか？ このような姿勢の場合、腰部は前カーブを緩める、つまり丸めた方が良いのですが、逆に背中を丸めると腰部の負荷を増してしまいますので、ご自分でどうかしようとするのは難しいと思います。 仰向けで膝を抱える運動をする方法もありますが、根本的な解決にはなりませんので、一度、カイロプラクティックなどの徒手治療で全身のバランスを整えてあげてください。 お尻が後ろに突き出てます　出っ尻で腰が痛いです ( No.2 ) 日時： 2007/10/17 12:37 名前： 真由 バレエを習ってきてる今、鏡を横に自分の姿勢を見ると、付け根が倒れて、お尻が出ているんです。そのせいか腰が痛くて長時間立っていることが出来ません。時には右足に痺れを感じます。それって、椎間板ヘルニアと思った方が良いのでしょうか？病院で腰の牽引をした時だけ楽になります。 Re: 姿勢 ( No.3 ) 日時： 2007/11/14 15:28 名前： 真由  <mayulin@postpet7.so-net.ne.jp> 　莉絵さんへ 私も今から約7年前に椎間板ヘルニアをわずらって以来、毎年年に1回MRI検査をしています。　今年の結果は去年よりもヘルニアが悪化していると言われました。　何よりも、足の痺れが取れない、長時間歩いたり、座る事が出来ない。　　一度ヘルニアになると本当に辛いですネ。　特に私は出ッ尻だからかも…。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.