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エクササイズと腰痛悪化のことで。

日時: 2007/08/07 20:18
名前: コカ

第五腰椎分離すべり症をもっているのですが、このごろ体重が増えてきているので自分も今はやっているエクササイズをしてみたいと思ったのですが、腰痛が悪化したりしないかが心配です。  
やはり地道に歩いて体重を落とすのが一番なのでしょうか?

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Re: エクササイズと腰痛悪化のことで。 ( No.1 )
日時: 2007/08/07 20:13
名前: 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照: http://tco-kobe.net/

エクササイズが必ずしも腰痛悪化に繋がるとは言い切れません。
コカさんのお体の状態や、エクササイズの動きによっては悪化する可能性はあるでしょう。
これはエクササイズに限らず、スポーツジム等でも言える事です。
また、スベリ症にとって腰椎への負荷は悪化に繋がる場合が多いです。
自己判断での運動を行なう前に、専門家にお体を見てもらい、専門家の指導の下で運動をされる事をお薦めします。

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