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家庭でのリハビリ?

日時: 2007/05/09 11:30
名前: B.Q

数年前に、椎間板ヘルニアと診断されたのですが、近所に良い病院がなく、思うようにリハビリができません。
また、いつも忙しいので、家で背筋を鍛える事ができたら良いのですが、どのようにすれば良いのでしょうか?
近頃、腰の痛みが増しています。

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Re: 家庭でのリハビリ? ( No.1 )
日時: 2007/05/09 15:39
名前: 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照: http://tco-kobe.net/

筋トレは、お体の状態によって悪化に繋がる可能性がありますので、専門家の指導の下で行なわれる方が良いでしょう。
ちなみに、椎間板ヘルニアは筋トレだけで改善するのは難しいです。

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