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スポーツ対策

日時: 2006/11/05 23:26
名前: まぁ坊

はじめまして
私ではなくコーチをしている生徒のことで相談させていただきます。
彼女は現在14歳で9歳くらいからバレーボールをやっていて平日は二時間ほどの練習をしています。
三週間ほど前から腰に痛みを感じヘルニアの一歩手前と診断されました。
その後軽い運動のみ行っていますが元通り動ける方法はありませんでしょうか?
コルセットは筋肉を落とすもととなる、と監督に言われたのですが・・・

よろしくお願いいたします

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Re: スポーツ対策 ( No.1 )
日時: 2006/11/06 10:24
名前: 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照: http://tco-kobe.net/

日々の不良姿勢や練習等で骨格に歪みを作り出し、骨格全体のバランスが崩れてます。
バランスが崩れると正常な関節の動きが失われ、様々な姿勢や動作時に痛みを覚える場合が多いです。
又、この状態が悪化するとヘルニアとなる可能性もあります。
ヘルニアの一歩手前との事から、上記の事柄が当てはまるのではと思います。
しばらくは練習をお休みし、日々の姿勢の意識と、カイロや整体等での骨格の改善をなさると良いでしょう。
日々の良い姿勢は、当サイトにも記載されています。http://www.lumbar.jp/sisei.htm
Re: スポーツ対策 ( No.2 )
日時: 2006/11/07 09:45
名前: まぁ坊  <macky2619@yahoo.co.jp>

富岡カイロプラクティックオフィス様
返信ありがとうございます。
生徒に伝えてより早い回復を祈るばかりです。
ありがとうございました。

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