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筋肉のこわばりとは?

日時: 2006/10/15 07:47
名前: にゃんこ

1月に腰椎ヘルニアで入院し、自然療法で歩けるようになり、今は足の違和感を感じながらも、週1回くらい整体に通っています。

整体の先生は、よく「筋肉が強張ってる」と言われます。 筋肉の強張りをなくすには、どうしたらいいのでしょうか? 運動不足だからでしょうか?

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Re: 筋肉のこわばりとは? ( No.1 )
日時: 2006/10/15 10:32
名前: 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照: http://tco-kobe.net/

筋肉の強張りにはいくつかの原因が考えられます。
お書きの運動不足もその一つですが、過度の運動でもなります。
しかし、その殆どは骨格のバランスの悪さです。
骨格のバランスが悪くなると、一歩足を出すにしても、正常な骨格の方より労力を必要とします。

腰痛にしても、肩凝りにしても、悪化要因として、日々の不良姿勢と骨格の歪みです。
骨格の歪みは、カイロや整体で改善出来ますが、日々の不良姿勢は改善出来ません。
日々の不良姿勢は、患者さん自身で改善していただかなければなりません。
カイロや整体で骨格の改善をされても、日々の不良姿勢を改善しなければ症状は改善出来ません。
筋肉の強張りをなくす=カイロや整体で骨格の改善と日々の生活上での姿勢改善
私的には、筋肉の強張りについての説明をにゃんこさんにされていない事が疑問ですね。

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