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腰を痛めることをしていないのに・・

日時: 2006/06/26 00:09
名前: アヤコ

19才の女子です。
4年ほど前から、仰向けに寝ると腰や背中が痛むことがあります。
特に腰を痛めるようなことはしていませんが、あまりの痛さに中々眠れないこともあります。

高校生の頃、腹筋、背筋をするのが日課だった時期に発症したので腹筋背筋が腰に負担をかけてしまったのかもしれないと思い、控えめに行うようにしました。
最初のうちは腹筋背筋をしないと痛みも無く、やはりそれが原因だと思っていたのですがある日、腹筋背筋をしていない日に、痛みが出たのです。
その日を境に、ほとんど毎日、腰にある骨盤に繋がっている骨の周りが痛み、背骨の周り、背中、時には胸の辺りにも痛みがきて、息苦しいこともあります。

整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが原因不明。
整骨院では、腹筋背筋がなさすぎるのが原因と言われました。
(整骨院に行ったのは、腹筋背筋を行わなくなってからでした)
腰を痛めない方法の腹筋背筋の仕方を教わって実行しましたが、効果なし。
足を曲げたり、腰の下にに巻いたタオルを入れたりと、色々楽になる方法を探していますが、数分でまた痛みが出てきてしまいます。
寝ているのはベッドで、すのこ状態の上に7,8センチのマットレスを敷いて、その上に敷布団を敷いています。

長文となりましたが、よろしくお願いします。

追伸・イスに座るとおしりの骨が出て、長時間同じ体勢でいることが出来ません。
整骨院では、背骨のS字がなくなって真っ直ぐになっていると言われました。
それにより骨盤の位置が下がって、座骨が出てしまうんだと教えてくださいました。
関係ないことかもしれませんが、付け加えておきます。

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Re: 腰を痛めることをしていないのに・・ ( No.1 )
日時: 2006/06/26 09:54
名前: αカイロプラクティック小倉東  <alpha_chiro374976@ybb.ne.jp>
参照: http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/index.htm

アヤコさん、はじめまして。

>背骨のS字がなくなって真っ直ぐになっている

上記の指摘が正しいとして、生理的湾曲(脊椎の前後のカーブ)の消失により体を動かす時に、真っ直ぐな針金を一点を中心に折り曲げることと同じように、背骨の一箇所だけの可動のみで上体の前後屈等の動きをしているためではないでしょうか?
針金であれば折れてしまいますよね。背骨は前後のカーブがあることで力を分散し、痛み無く、スムーズに動かせるようになっております。それが真っ直ぐであれば痛くなるのは当たり前ですよね。
体は固くはないですか?
以上の推測が正しいとすれば、カイロプラクティックで矯正を行い、正しい生理的湾曲に戻せば症状は消えるでしょう。ただし、何が原因でそうなったか知っておかないと再発の恐れがありますので、そのへんもしっかり診ていただける治療院にいかれると良いでしょう。
小倉東先生へ ( No.2 )
日時: 2006/06/26 23:41
名前: アヤコ

ご返信、ありがとうございます。

わかりやすい針金の例えをくださり、ありがとうございました。
確かに、S字の消失によって、知らず知らずのうちに、背骨の一点に負荷がかかっているのかもしれません。

>体は固くはないですか?

・・とのことですが、やわらかい方だと思います。
風呂上りに下半身を中心に30分ほどストレッチをしています。

実は3年前、体重が8キロ落ちたことがありまして、その頃から腰の痛みが激しくなったように思います。
それも原因のひとつなのでしょうか・・?

カイロプラクティックというものは初耳なので、先生のHPを拝見することにします。
Re: 腰を痛めることをしていないのに・・ ( No.3 )
日時: 2006/06/27 07:39
名前: αカイロプラクティック小倉東  <alpha_chiro374976@ybb.ne.jp>
参照: http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/index.htm

>実は3年前、体重が8キロ落ちたことがありまして・・・

急激に痩せる?と骨がもろくなりますので、関係あるかもしれません。
ただ、その前から症状がありますので、背骨の一点に負荷がかかる体の使い方・背骨のS字消失の原因が根本原因でしょう。
また、体は柔らかいほうだということですが、とても危険なことです。S字が崩れているのに体がやわらかいということは、1つの骨の可動域が広がりすぎて椎間板ヘルニアやすべり症を発症しやすくなっているということです。ストレッチ自体は悪いことはありませんが、今のままでは悪化しますので、すぐに中止し、背骨のS字を復活させる治療を優先してください。
Re: 腰を痛めることをしていないのに・・ ( No.4 )
日時: 2006/06/28 20:07
名前: アヤコ

>また、体は柔らかいほうだということですが、とても危険なことです。

・・とても怖くなりました。
ストレッチはやめて、今度近くの病院に行くことにします。
学生なのであまり時間やお金がないのですが、一生付き合う体なので、そんなことも言ってられませんよね。

ひとつ質問なのですが、裸になって鏡で体(背中)を横から見る限りではS字を描いているのですが
背骨がS字でなくなっても、見た目に変化は現れないのでしょうか?
Re: 腰を痛めることをしていないのに・・ ( No.5 )
日時: 2006/06/29 08:37
名前: αカイロプラクティック小倉東  <alpha_chiro374976@ybb.ne.jp>
参照: http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/index.htm

>背骨がS字でなくなっても、見た目に変化は現れないのでしょうか?

猫背などは、顕著にあらわれますが、真っ直ぐな場合、筋肉や脂肪のつき具合で見た目だけではわかりにくい場合もあります。
ただ、ここでの回答は、ご相談文からの推測ですので、実際と異なる場合もあります。ご了承ください。

何れにせよ健康は、何にも変えがたい大切なものですから、治療を最優先してください。
よい先生(治療家)に出会えることをお祈りいたします。
お大事に。

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