腰痛捻挫

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Re: 腰痛捻挫 ( No.1 ) 日時： 2006/05/29 20:22 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 腰椎捻挫とは、所謂ギックリ腰で、腰部関節周囲炎と言います。 通常、安静と冷却により長くとも１週間程で炎症は治まり、痛みも消えるでしょう。 しかし、ギックリ腰になる方は、骨格（特に骨盤や腰椎）に何だかの歪み等が存在する場合が多いです。 通常でのストレスでは腰部の関節に炎症をきたす事はなくとも、何だかの原因によって関節に炎症をきたす程度のストレスがかかった時になる場合が多いです。 その何だかの原因は、骨格（特に骨盤や腰椎）にかかる強いストレスや断続的な日々の不良姿勢であったりする場合が多いです。 つまり、原因（骨格の歪み等）が存在する以上、何だかの原因により、結果（腰椎捻挫）が発生するのです。 デッドリフトを行なうと言う事は、ハードな筋トレをされているかと思います。 又、お名前が火消しさんから消防の方かと思います。（違ってたらごめんなさい） 骨格に歪みが存在する状態での筋トレは、アンバランスな筋肉が付いてしまう場合もあります。 アンバランスな筋肉は、本来の筋力を発揮出来ない場合があります。 まず、しっかりと骨格の改善をされると、バランスの良い筋肉が付きますし、腰痛の再発も防げるのでは思います。 Re: 腰痛捻挫 ( No.2 ) 日時： 2006/05/29 20:34 名前： 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com> 参照： http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/ 一般には２〜３週間の安静治療（腰椎捻挫）がすすめられています。 しかし、正しいケアの元で運動指導も受けていれば、１週間程度で痛みが改善され、一部運動は１〜２週間で始めることも可能です。 重要なのことは、まず状態によりますので、ちゃんと治療を受けて指導を受けることをお勧めします。 Re: 腰痛捻挫 ( No.3 ) 日時： 2006/05/29 22:56 名前： 火消し 職業はその通りです。自分適に追い込んで筋トレしてます。（毎日からだのどこかが筋肉痛です。）デッドリフトはしないほうが「いいでしょうか？ Re: 腰痛捻挫 ( No.4 ) 日時： 2006/05/30 00:00 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 腰痛の原因が存在する以上、再発の可能性は残っています。 しっかりと原因を改善し、専門家の指導の下筋トレをされる事をお薦めします。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.