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ヘルニアで・・・

日時: 2006/03/16 01:24
名前: たく

腰は以前から悪かったのですが、半年ぐらい前から股関節・太股・ふくらはぎと強い痛みが下に移動していくようになりました。現在は足の甲まで痛みが来ています・・・我慢できずに整形外科に行きMRIを撮ったところL4-5がヘルニアになっていました。そのため近くの鍼灸院でマッサージと低周波治療・鍼をうっていましたがいっこうによくならず困っています。昼間の痛みは我慢できるのですが夜中の痛みと朝起きるときの痛みが我慢できず立ち上がるのも困難なぐらいです。。。
そこで、寝るときの姿勢などで痛みが軽減できる寝方があれば教えてください。
(右側の腰と足に痛みがあり横に向いて寝るのと膝下に枕を入れる寝方を整形外科で指導されましたが痛みで目が覚めてしまいます。特に横向きで寝たときは朝立ち上がるのに1時間ぐらいかかってしまいます。)

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Re: ヘルニアで・・・ ( No.1 )
日時: 2006/03/16 09:17
名前: げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照: http://genkihonpo.com

腰を含めた背中全体には柔軟性があって、お休みになるときは、布団の状態にあわせて体はまっすぐになります。しかしその柔軟性が失われると、堅い部分に無理が生じ、痛みが出ます。また、筋肉に血行不良の部分があると、就寝中はより血行が悪くなりますので、痛みが出ます。
ですから、寝る方法よりも、そうならないような体にすることの方が大切です。
上手な鍼灸の先生ですと、血行の悪い筋肉や、硬くなった関節を見分けて治療できるはずですので、よく相談なさってみてください。見分けられない新旧の先生は、あまり腕がないと考えていいでしょう。

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