 Re: 脊椎の変形と今後 ( No.1 ) |
- 日時： 2006/03/08 14:50
- 名前： 壮快カイロプラクティック・松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- ＞Ｑ１●脊椎のトゲって、将来問題となってきますか？
これは骨棘（コツキョク）といいますが、出来ている場所によって問題になることもあります。具体的には、背骨の後ろ側には神経の通る場所がありますが、そこに出来ると神経に触れて痛みを発することがあります。予防の為には出来るだけ負担をかけないようにご注意下さい。
＞Ｑ２●脊椎が変形していると言うことは、重いものを持つ仕事をした場合、人より痛みが発生しやすいということなのでしょうか？
これはどう変形しているかということと、後天的なものか先天的なものかによっても違う可能性がありますが、余程のことがなければ痛みの直接原因にはなりにくいのではないかと思います。
＞Ｑ３●重いものを持つ仕事に耐えられるようにする腰をつくる方法
そういう方法は存在しないと考えてください。ですから耐えられる腰を作るのではなく、腰に負担のかかりにくい身体の使い方を工夫する事です。
具体的には腰を屈めたり丸めたりする事を極力減らし、股関節や膝を深く曲げて代用するようにします。
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| Re: 脊椎の変形と今後 ( No.2 ) |
- 日時： 2006/03/08 18:23
- 名前： 比古太郎
壮快カイロプラクティック・松本 斉 先生
ありがとうございました。
質問をし忘れたことがございます。
脊椎のレントゲン写真を見せられて、骨棘（コツキョク）があるのを先生から教えられ、驚きと伴にガックリきました。
「若いとき無理をした痕ですね」とのこと。
すぐにその仕事を辞めておけばよかったと後悔しています。
私の場合のように、背骨に無理をした痕跡が現れている例は普通なことなのでしょうか？ それとも、まれな例なのでしょうか？
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| Re: 脊椎の変形と今後 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/03/08 20:30
- 名前： 壮快カイロプラクティック・松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- 比較的多い例と言えると思います。ご年齢的にはちょっと若すぎるかな?とも思えますが、年配の方の場合ですと比較的多い状況です。
それほど心配する必要はないと思いますが、どちらにせよ腰に負担をかけるのは、出来るだけ避けておいた方が良いでしょう。
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| Re: 脊椎の変形と今後 ( No.4 ) |
- 日時： 2006/03/12 13:58
- 名前： 比古太郎
- ほっとしました。こんなふうにお答えをいただけるなんて、ここは素晴らしいところだと思います。
もう一つだけお伺いしたいことがございます。
私が腰を痛めた仕事場（工場）では、私よりだいぶ年配の方が働いておられます。ものすごく素早い動きで尊敬しておりました。ずっとその現場におられるので、なれているのは当然かと思いますが、私より重たいものをたくさん運ぶ姿には感心します。その方の体はマラソン選手のようにほっそりとした方です。どうして、このような方は腰を痛めないのでしょうか？ 若いころから続けておられるからだいじょうぶなのでしょうか？ 私は若いときに一個２０ｋｇのものを一月に６００個ほど納品する・・・・というような仕事で、かつて腰を痛めた経験があります。その後、力仕事からは遠ざかっていましたが、今回、久しぶりに力仕事をやったら、すぐに痛めた次第です。
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| Re: 脊椎の変形と今後 ( No.5 ) |
- 日時： 2006/03/12 17:26
- 名前： ヒューストンカイロプラクティック <nagatadc@peace.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www16.ocn.ne.jp/~hcc/
- どうして、このような方は腰を痛めないのでしょうか？
1.筋肉が発達している。（いわゆるムキムキマンの意味ではありません。 それこそマラソン選手は細くてもハガネのような筋肉をもっていますね。 短距離ランナーと筋肉の種類がちがうのです）
２．重たいものを運ぶとき、腰に負担をかけないやりかたをしている。
その人の運び方を、じっと観察してみるといいと思います。
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| Re: 脊椎の変形と今後 ( No.6 ) |
- 日時： 2006/03/16 14:23
- 名前： 比古太郎
- Ｎ先生、ありがとうございました。
筋肉の種類、、から、日頃からいろんな運動をして、いろんな筋肉を鍛えていることが大事なことである。そう感じます。今の腰の痛みが完治したら、ジョギングなどをして体力、筋力をつけようと思います。
２の玄人の観察も重要であることがわかりました。たいへん参考になりました。 
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