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きちんとした姿勢を行うと激しい痛みが襲います

日時: 2006/03/07 18:10
名前: S

23歳、男です。
幼少の頃より姿勢が悪く、常に猫背で、
それがコンプレックスだったので直そうと思い
背筋を伸ばした姿勢でいるようにしていますが、
胸から腰にかけて痛みがあり、常にズキズキしていて
息苦しく、喉も若干違和感を感じております。
この痛みは骨が正しくなれば消えますでしょうか?
物凄く辛い痛みで、病院にいくかも悩んでおります。

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Re: きちんとした姿勢を行うと激しい痛みが襲います ( No.1 )
日時: 2006/03/07 18:49
名前: げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照: http://genkihonpo.com

立ったときの姿勢をよくするためには、背筋を伸ばそうとせずに、少し尾骨を突き出し気味にします。すると下腹部に力が入るはずです。次に、胸を真上に引き上げようとします。胸を上に向けるのではありません。あごが上がらないようにします。そのようにすると、正しい姿勢になります。正しい姿勢では、土踏まずの一番凹んだところ、つまり足の裏の少し前よりに重心が来ます。普段姿勢の悪い人は前のめりになる感じがしますが、それが正しい姿勢です。かかと寄りに重心が来ている人は悪い姿勢です。

それでも痛い場合は、オステオパシーなりカイロプラクティックなりの治療が必要でしょう。

病院はたぶん治りません。姿勢指導のできる医師はきわめて少ないですから。

猫背の人は、横隔膜も縮んだ状態になって呼吸が浅くなります。それを無理に引き延ばそうとすると、胸が十分に広がらず息苦しくなってしまいます。
Re: きちんとした姿勢を行うと激しい痛みが襲います ( No.2 )
日時: 2006/03/07 19:02
名前: S

返信ありがとうございます。

ええと、あごをひいて、カカトより前に重心を持っていったら、息苦しさは消えました。
腰の痛みも多少和らぎましたがまだズキズキ痛みは残っております。

病院はダメですか・・・
姿勢を正すことにこれだけ苦痛を感じるとは思いませんでした。
Re: きちんとした姿勢を行うと激しい痛みが襲います ( No.3 )
日時: 2006/03/07 20:10
名前: げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照: http://genkihonpo.com

本来は、医師が姿勢指導なども行うべきなんでしょうが、我が国の整形外科医は、姿勢には無頓着というか、ほとんど知識がないみたいですね。医師自体が姿勢悪い人多いですし。

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