寝起きが・・・

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Re: 寝起きが・・・ ( No.1 ) 日時： 2006/02/15 14:07 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ ・骨格の歪み ・背骨の関節の硬化 ・内臓疾患 ・上記３点を原因に含めた筋肉の緊張 上記の事柄が考えられます。 Re: 寝起きが・・・ ( No.2 ) 日時： 2006/02/16 16:48 名前： 自然良能 初めまして、自然良能と申します。 原因は、夜休む時は、足の裏への刺激が、 日中に比べて少なくなります。 そうすると、骨盤が不安定になり、 腰椎のところで、お腹側への湾曲を作り出しにくくなります。 その為に痛みが出たものと、思われます。 簡単な体の動かし方があるので、ご説明いたします。 １・・・椅子に座ります（膝が９０度、座面が床と　　　　平行な物、背もたれは使いません） ２・・・左の手の平を左モモの真ん中位に、 　　　　付けます。 　　　　右手は、親指を外に出して軽く握り、 　　　　右モモの真ん中位に、左手と同じ様に、 　　　　手の甲が見える様にして、載せます。 ３・・・２の状態のまま立ち上がります。 ４・・・左足から歩き始めます。 ＊　振り返る時は、左回りで振り返って下さい。 　　一度行ったら、３分、間を空けて下さい。 　　椅子から立ち上がる時には、常にこの様に、 　　して下さい。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.