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腰痛についてご教授ください

日時: 2005/11/24 22:56
名前: しんご   <shin-h@oct-net.ne.jp>

はじめまして。31歳の男性です。
4年前から腰痛に悩んでいます。当初は特にひどくはなく普通に生活できる程でした。
それから半年くらい経ったとき、何気なくお風呂掃除をしていたところ、腰に激痛が走りました。立つことができず3日間ほど寝たきりになりました。
その後、はりきゅうに1ヶ月程通いましたが、自然に少し緩和した程度だったため、しばらくしてカイロを紹介していただき、骨盤が歪んでいるとの診断が出て矯正していただきましたが、一時的には良かったのですがしばらくするとまた痛みが出るようになりました。3回行きましたが同じような感じです。

結局ずるずると月日が経ってしまいその間整形外科や整体といろいろと行きましたが、それぞれ見解が違い、これといった解決策もなく、痛みもあるまま現在に至っています。(レントゲンには異常はありませんでした。MRIは撮っていません。)

現在の症状ですが、まず、腰に力を入れるとかなり痛いです。仰向けで寝ていると起き上がるときにつらい痛みが生じます。うつ伏せ状態も少し痛みが生じます。あと腰を意識せず急な動きをしたときに「きやっ」とする痛みがあります。他にジョギング程度はできますが、スピードUPをすると腰が抜ける感じになり通常のスポーツはできない感じです。
日常生活は普通にできることはできますが、かなり腰を意識した腰をかばうような生活です。

自分としてはスポーツが出来るくらいの体に戻したいのですが、こういう状況になるともう厳しいのでしょうか?体が硬いこともあり、自分でも努力しようと現在は柔軟体操を毎日しています。

長くなりましたが、まず、どこが悪いのか(骨?筋?)、自分にあった本当の治療(カイロや電気治療等)、自分にあった運動(しないほうがいいとも言われたことがある)をご教授できればお願いいたします。

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Re: 腰痛についてご教授ください ( No.1 )
日時: 2005/11/25 10:07
名前: 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp>
参照: http://tco-kobe.net/

日々の不良姿勢を繰り返す事で、骨格への不均等なストレスがかかり骨格が歪み腰痛になります。
腰痛の発生する簡単な順番です。(必ずしもとは言えませんが・・・)
我々が改善出来るのは、骨格の歪みを改善する事です。
骨格の歪みを改善しても、日々の不良姿勢を続けていていれば再発の可能性はあります。
骨盤を矯正し、一時的に良くてもすぐに再発してしまうのは、その辺りが原因かもしれませんね。
(通常のカイロであると仮定してのお話です)
今一度、日々の生活上での不良姿勢を改められると良いでしょう。
Re: 腰痛についてご教授ください ( No.2 )
日時: 2005/11/25 11:04
名前: げんき本舗治療院・羽山  <genkihonpo@nifty.com>
参照: http://genkihonnpo.com

冨岡先生の繰り返しにもなりますが、また、少し強くいいますがご容赦を。

慢性的な腰痛をお持ちの方で時々いらっしゃる、というより多くいらっしゃるのが、治療には行くけど、ご自身はいっこうに腰に注意を振り向けないという人です。治療よりもまず、なぜ腰痛が起こるのかを考えるべきです。多くの場合、姿勢にあります。
私の場合、腰痛患者の人には必ず姿勢指導をしますが、ほぼ100パーセント姿勢不良があります。それを直さないと、いくらいい治療をしても、再発する可能性が大です。
まず、姿勢に気をつけることを十分心がけてください。

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