ヘルニアと骨盤と脊柱の歪み？

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Re: ヘルニアと骨盤と脊柱の歪み？ ( No.1 ) 日時： 2005/03/03 10:26 名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp> 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/ 状態によってはストレッチは悪化する可能性もありますから、痛みがあるときは専門家に相談するのが良いとおもいます。 腹筋運動は、一般的な仰向けから起き上がる運動は、ヘルニアの方には悪化要因となる事が多いですから、私はおススメできません。 『脊柱と骨盤の不自然な歪み』が腰痛の原因となるのはその通りだと思いますが、その対策として筋肉を鍛える、というのは個人的には疑問です。 少なくとも私は、普通に身体を起こして過ごせるだけの筋力があれば、問題はないと考えています。 例えば筋力の強弱で腰痛の発症が影響されるなら、幼児と大人、女性と男性、一般人とスポーツ選手で弱い方に腰痛が多くないと説明が成立しないと思うのですが、そうなっているとも思えないからです。 ただ、ウォーキングやストレッチなどは、無理なく行えば身体には大変良いものですから、それ自体を否定するものでは有りません。 うららさんの場合でも、悪化しないような運動療法でしたら、身体を良い状態に保つ上ではメリットも大きいと思います。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.