冷え性？

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Re: みけ ( No.1 ) 日時： 2005/01/16 09:32 名前： 冨岡カイロプラクティックオフィス  <tcokobe@yahoo.co.jp> 参照： http://tco-kobe.net/ 現在の冷え性が、ヘルニアからの影響かどうかは分かりませんが、骨格が歪んだり不良姿勢を取ると血行障害が起こり冷えを感じる方は多いです。 手首から先を温めると、上半身の体温は上昇します。 腕を温めても、手首から先を冷やすと、上半身の体温は下がります。 足首から先を温めると、下半身の体温は上昇します。 足を温めても、足首から先を冷やすと、下半身の体温は下がります。 マラソンや駅伝選手がランニングシャツに手袋姿で走るのは上記の研究結果が出ているからだそうです。 長袖に手袋が一番体温が上昇するそうですが、選手にとっては上昇しすぎる傾向がある為、ランニングシャツなのだそうです。 姿勢を意識し足先を温めれば、坐骨神経痛の痛み軽減に必ず影響はあります。 ありがとうございます ( No.2 ) 日時： 2005/01/16 15:40 名前： みけ 冨岡先生　ありがとうございます。 運動不足のせいかなと思いスポーツクラブで少し軽めの運動をしてきました。 身体は温まるのですがやはり足先・指先は冷たいままです。 でも坐骨神経痛は動いて温まると痛みは少しはとれますね。ちょっと嬉しいです。 姿勢に気をつけてあとは家でも靴下・手袋で保温しておきます。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.