はじめまして　

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Re: はじめまして　 ( No.1 ) 日時： 2004/12/16 21:37 名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp> 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/ まず、座る姿勢は運転中も含めて、腰がそり気味になるように工夫してください。背もたれと腰の間にクッションやバスタオルなどを丸めたものをかませて、寄りかかるようにしてすわると案外楽にそり気味の姿勢になります。 決して腰を丸くして座らない事です。 そして、前屈みの姿勢を極力避けて下さい。顔を洗うとき、床にあるものを拾い上げるとき等要注意です。 ご自宅でくつろぐときも、ソファはお尻が沈み込み、腰が丸くなるので避けた方が良いです。 床に座るときは正座以外はすべて腰が丸くなりますのでお勧めできません。 取り急ぎ、ご自身の状態を把握する意味で、整形外科で検査を受けるか、腰痛治療の実績のある手技療法の治療院を探して治療する事も考えてみてください。 Re: はじめまして　 ( No.2 ) 日時： 2004/12/16 23:13 名前： エテキチ ユキさんへ 座った状態からまっすぐ立ち上がれないのは座っている状態で椎間板にたまった圧力が抜け切れるまでに時間がかかるためですよと、ある医師がおっしゃっていました。それを無理して急激に動こうとすると痛めてしまうみたいです。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.