 Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.1 ) |
- 日時： 2004/11/05 10:04
- 名前： 壮快カイロプラクティック 松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- 実際に治癒を実感出来るまでの期間は、相当個人差が大きいのが実情ではないかと思います。
椎間板から飛び出した髄核が、貪食細胞により消滅するのにかかる期間は3ヶ月ほどと言われています。
病院でヘルニアの診断を受けたときに、3ヶ月ほど保存療法で様子を見る事が多いのもその為です。
ただ、問題なのは数ヶ月経過しても痛みが残るケースが案外多いことです。
これは、症状を発している原因が、必ずしもヘルニアだけではない事を示唆しています。
数ヶ月程度姿勢などに注意していても改善しない場合は、手技療法で改善する事がしばしばあります。
治療実績や評判などをよくお調べになって検討してみてください。
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| Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.2 ) |
- 日時： 2004/11/05 15:30
- 名前： 航
- ご丁寧なご回答有難うございました。とりあえず3ヶ月間は、じたばたせずに様子をみるようにします。
現段階では、発症時を１０としますと、レベル２前後で、ときどきしびれがあり、最低限度の行動範囲の普通の生活をしている状態で、決して満足できるレベルではないのですが、処置としましては、自宅での温熱療法と体操程度ですが、それで、よろしいでしょうか？
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| Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.3 ) |
- 日時： 2004/11/05 16:20
- 名前： 壮快カイロプラクティック 松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- 体操はよく注意した方が良いと思います。
専門家の指導の下行うようにしてください。
例えばヘルニアの場合、後方又は後側方に飛び出している事が圧倒的に多いですが、この状態で前屈ストレッチのような体操を行うと、悪化する可能性が極めて高くなります。
一般的にヘルニアは腰椎の下部によく発症しますが、航さんの場合、腰椎上部にもヘルニアが見つかっている事から、相当姿勢が悪いのではないかと推測します。
姿勢は回復のために最も重要な要素です。ご注意ください。
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| Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.4 ) |
- 日時： 2004/11/05 16:46
- 名前： 航
- 松本先生、早々のご回答有難うございました。
おっしゃるとおり今回のヘルニアの原因は、姿勢だと思います。デスクワークで、机の前に一日中座ってパソコンと向き合っているような仕事をしておりますので。姿勢に、気をつけていきたいと思います。
総合病院で診てくださった先生は、軽い運動はできるだけするようにしてくださいとはおっしゃいましたが、姿勢、ストレッチ等の指導はしてくださいませんでした。それで、自己流ですが、本を数冊読んだりして体操をしているような状況です。
1時間毎くらいにストレッチをするようにしておりますが、この場合、前屈は避け、側屈、背屈ストレッチをするようなことで、よろしいでしょうか？あまり無理なストレッチはよくないということですね？姿勢を正すことと、軽いストレッチ程度にとどめておく。腰板予防体操、強化運動は、まだ時期尚早という理解でよろしいでしょうか。お伺い申し上げます。
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| Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.5 ) |
- 日時： 2004/11/06 09:41
- 名前： 壮快カイロプラクティック 松本 斉 <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp>
- 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/
- 少なくとも「強化運動」は今は避ける方が賢明でしょう。
少しでも鍛えたいと思われるなら、水泳やプールでのウォーキングがお勧めです。重力を大幅にカットしたうえで筋肉を動かすので、負担が最小で効果が期待できます。
ただし、痛みを感じたら直ぐに中止してください。
1ヶ月ほどで2割程度まで痛みが軽減していることから、順調に回復しているのだろうと思います。
悪化を防止する為にも、出来るだけ安静にして痛む回数を減らして行きましょう。
ストレッチの方向については、文面からの判断ですので唯一言えるのは、ヘルニアが後方に出ているのであれば（ほぼそうだと思いますが）前屈を避けるということで、それ以外は可否も含め多分…というレベルでしかお答えできません。
可能であれば専門家にご相談いただくのがベストだと思います。
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| Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.6 ) |
- 日時： 2004/11/08 16:31
- 名前： 航
- 松本先生
コメント有難うございました。今回かかりつけ医をおねがいすることになった整形外科の専門医に聞いてみましたところ、ヘルニアでも足をまっすぐにせず、足を折り曲げてするような前屈運動であればよいとのことでした。いたみ、しびれも折れ線グラフのように、一進一退ですが、下降ぎみなので、どんどん痛みが下の方に移動しながら次第にきえていくでしょうとのコメントでした。ご参考までに結果ご報告させていただきました。
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| Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.7 ) |
- 日時： 2007/05/08 20:01
- 名前： 連
- 今日は、早速ですが、椎間板ヘルニアと診断され、３週間経ちました。つい最近、退院して、現在、自宅療法してます。入院中に３回ブロック注射を実施しました。歩けるまでには、どの程度の期間が、かかるものでしょか。あまり期間がかかると筋力低下で、足自体の回復に支障をきたす事はないのでしょうか。教えて下さい。
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| Re: 腰椎椎間板ヘルニアの治癒期間の目安 ( No.8 ) |
- 日時： 2007/05/29 10:17
- 名前： トモエ <okamototomoe@yahoo.co.jp>
- 超巨大ヘルニアと診断されましたが、本当にじっとしていれば吸収されますか？小さくなりますか？これ以上悪くなることはないですか？教えてください。
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