骨がゴリゴリ、と鳴る？

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Re: 骨がゴリゴリ、と鳴る？ ( No.1 ) 日時： 2004/10/30 19:23 名前： げんき本舗治療院　羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 股関節周囲の筋緊張が強いときにも音が出ることがあります。緊張のために関節の動きがスムーズでなくなるからです。或いは股関節自体に問題のあることもあります。 どちらにせよ、注射は根本的な解決にはなっていないんではないでしょうか。ヘルニアが再発しないようにするため人は、痛くないときに、腰に負担のないきちんとした姿勢を取ることです。これを怠る人は、何度も再発します。 Re: 骨がゴリゴリ、と鳴る？ ( No.2 ) 日時： 2004/10/30 19:39 名前： otafuku1100 ありがとうございます。おっしゃるとおりです。　注射は根本的な解決策出ない事は分かってるのですが、整備工なのでどうしても不自然な体勢での仕事が多いのがつらいです。　休みの日はなるべくウオーキングとかして体を動かしているのですが、、。股関節周囲の緊張をとるにはやはり腰痛体操をマメにするしかないのでしょう、、ね！！　頑張ってみます。 Re: 骨がゴリゴリ、と鳴る？ ( No.3 ) 日時： 2004/10/30 19:44 名前： げんき本舗治療院　羽山  <genkihonpo@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com 普段お座りになる際、腰を丸くしないようにしてください。アグラなどはヘルニアには厳禁です。 腰痛体操もいろいろありますが、ストレッチをまめに行うようにしてください。ただし、ストレッチングは自己流で行うとかえって筋肉が硬くなることがよくあります。専門の本もたくさん出ていますのでこれを読んでください。また、腰痛対側に、もし行っていないのでしたら、腰を反らす体操を加えてください。方法はいろいろありますが、うつぶせでてのひらをあたまのよこくらいにつけうでをのばし、胸を前方に出すようにして腰を反らせる方法、バスタオルなどを硬く巻き、それを腰に当てて仰向けに寝る方法（これは少し長い時間行ってください。人によれば、サッカーボールのようなものを腰にあてがう人もいます）があります。ただし、痛ければ控えめに、痛みが出ない程度に行ってください。 Re: 骨がゴリゴリ、と鳴る？ ( No.4 ) 日時： 2008/04/13 11:08 名前： 未来 １８年前 股間節キアリ術をしました。 最近　腰がゴリゴリなりまして・・・・ 股間節症からヘルニアには、なるのでしょうか？ 宜しくお願いいたします。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.