急に・・・

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Re: 急に・・・ ( No.1 ) 日時： 2004/10/21 20:25 名前： げんき本舗治療院　羽山  <UII19354@nifty.com> 参照： http://genkihonpo.com とりあえず、氷で冷やしてみてください。ちょっと冷たいですが、ビニール袋のようなものに入れ、直接当てます。市販の氷冷材、或いはアイスノンのようなものがあればそれでも結構です。15分程そのままにして、同じ時間ヒフを休ませ、更に15分冷やします。凍傷を起こしますので途中必ず休憩を入れてください。 たぶんですが、座り方に問題があると思います。腰を丸くして座る姿勢は腰自体に大きな負担をかけますが、そのようになっていると思います。腰はわずかに前にカーブしているのが自然です。

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.