未体験の症状で・・・

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Re: 未体験の症状で・・・ ( No.1 ) 日時： 2004/10/18 10:37 名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp> 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/ のむさん、はじめまして。 ご相談を拝読しますと、ヘルニアになっている可能性も感じられますので、まずは整形外科で検査を受ける事をお勧めします。 もしヘルニアまでなっていなくても、少なくとも一歩手前位の状態にはありそうですから、この状態で10キロマラソンはリスクが高いような気がします。 前傾姿勢や起床時の激痛から、腰部椎間板の変性と推測いたしますが、この状態から縦方向の圧力が加わると悪化の可能性が高くなります。 今は安静と早期の検査をお勧めします。 尚、痛みが出る姿勢（前傾・前屈・座位で腰が丸くなる）は出来るだけ避けて下さい。 お大事に。 Re: 未体験の症状で・・・ ( No.2 ) 日時： 2004/10/21 00:50 名前： のむ 松本先生、ご丁寧なアドバイスありがとうございます。早速、同僚のすすめてくれた病院で検査しましたところ、おっしゃるとおり腰椎ヘルニアということでした。運動は控えており、もちろんマラソンは辞退しました。しばらくはおとなしくしていようと思います。残念ながら仕事の都合上、長期の座位が避けられないためちょっと心配です・・・。やっぱり時間をかけて治療するしかないのでしょうか？ Re: 未体験の症状で・・・ ( No.3 ) 日時： 2004/10/21 11:10 名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉  <sokai-chiropractic@herb.ocn.ne.jp> 参照： http://www13.ocn.ne.jp/~sokai/ ヘルニアは焦らず時間をかけて治療するしかありません。 今回行かれた病院で、医師より3ヶ月程度様子を見ましょうというような事を言われたと思います。 これは保存療法と言い、安静にして経過を観察する、というものですが、椎間板を脱出した髄核（椎間板の中身＝ヘルニアです）は3ヶ月程度で異物として身体に吸収されると言われている為で、この作用により神経への圧迫が無くなる事を期待する、ということです。 仕事柄長時間の座位が避けられないのであれば、腰を丸めて座らないようくれぐれも注意してください。直接的な悪化の要因となりますので。 他にはソファに座る事、床にお尻をつけて座る事も腰が伸びませんので要注意です。 更に不用意に腰を屈める事も…。 こうなりますと気をつける事だらけで大変なのですが、ヘルニアの原因と言うのはそれほど身近な、生活の中に浸透しているものですから、気づかないうちに進行しています。 この掲示板の中にも、悪化して苦しんでいる方のご相談が多数ありますが、まだ軽いうちなら比較的スムーズな完治も期待できます。 頑張って治してしまいましょう！

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腰痛は様々な要因でおこります。自己判断はせず、「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。 (C) Management-start form April,2003 　サニーデイ.