痛みが続いています

痛みが続いています

日時： 2004/03/13 15:55

名前： たえ

24歳、女性で介護の仕事をしています。
以前にも書き込みさせていただいたのですが、梨常筋症候群と言われ1ヶ月に1回ブッロク注射に通い、痛みがましになってきたように感じたのですが、仕事で少し無理をしたせいか今週の月曜日くらいから腰に激痛が走り、足もしびれている状態で、歩くこともしんどい状態です。整形外科を受診した所、坐骨神経痛かヘルニアかも知れないといわれました。ブッロク注射も6回ぐらい続けていたのですが、体に対する副作用はないのでしょうか？　もし、ヘルニアだとすればどのようにしたら良いでしょうか？教えてください。

日時： 2004/03/14 09:55

名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉

たえさん、こんにちは。
坐骨神経痛もヘルニアも、どちらも可能性がありそうです。ご相談を読む限り、原因ははっきりしていそうですね。
介護の仕事をされている方の腰痛の原因の多くは、中腰で作業をしたり抱き起こしたりすることです。当院にも同様の方がよく来院されます。
対策としては、出来るだけ腰を伸ばしておき、腰を支点とした屈み方をせず、股関節と膝を深く曲げて用事をする、などの工夫が必要です。
ただ、お仕事の性質上屈む必要は常について回るでしょうから、コルセットを着用したり、屈むときに意識的にお腹に強く力を入れて腰椎を保護するようにするのが良いと思います。もちろん、可能な限り伸ばしておくように意識する必要があるのは言うまでもありません。
また、あまりひどくならないうちに治療に行かれることも大切ですね。