訂正：ヘルニア再発？？

訂正：ヘルニア再発？？

日時： 2004/04/06 10:56

名前： ちい

みなさん、是非教えて下さい。
去年の８月にＬ５/Ｓ１椎間板ヘルニアと診断され、
強い坐骨神経痛がの残っていた為８ヶ月の間に
硬膜外ブロック２５回・中国鍼・整体などを試した後
今年３月には痛みも少なくなり大股でスタスタ歩けるまでに回復したのですが･･･
数日前、少し前かがみの時に何気なく振向いた瞬間グキッ!となり
痛みが殆ど無くなった日々から一気に逆戻ってしまい
発症当初に近い右臀部と右足裏ツッパリ感＆つま先までのビリビリ痛に襲われています。

この数ヶ月で調子も上がって来て、普通に外出出来る様になっていたのですが
また寝たきりの生活に戻ってしまい目の前が真っ暗になりました。
この様なぶり返しは、今後良くなっても繰り返すのでしょうか？
この数ヶ月、ストレッチを毎日行い日々なるべく歩くよう心掛け
時々は水中ウォーキングなどを行うなど
色んな治療を試して、自信がつき５月から社会復帰予定だったので落ち込んでおります。
このような再発?!でも、再度同じ様に針や整体・水中ウォーキングなどで
体力を付けていけば保存療法で治せる可能性はあるのでしょうか？

それとも、今後も同じ事を繰り返しす可能性の方が大で
もう手術を受けなければ治らないのでは？と不安に陥っております。
体を鍛え様にもウォーキングを行うにしても今の痛みがあるうちは何も行動に移せないし･･･

今後の事も含め、是非アドバイス宜しくお願い致しますm(__)m

日時： 2004/04/06 16:06

名前： げんき本舗治療院　羽山

治療をしていますと、すっかり治ったと思ったのに、数ヶ月後に「また痛くなりました…」とお見えになる方が時にいらっしゃいます。
再度治療を受けてください。あきらめることはありません。手術は最終手段です。
そして今度よくなったときには、ぜひ、ストレッチなど以外に姿勢に気をつけてみてください。

前屈みの状態は、腰の関節にかなり負担を与えます。正常な姿勢ですと大丈夫ですが、正しい姿勢ができていないときに前屈みになったり、或いは、動作が、悪かったときのクセを再現していたりすると、痛みを起こしやすくなります。もういいかなと思った矢先に再発というのはよくあることです。
要は、それを再び繰り返さないようにすることです。

日時： 2004/04/06 17:26

名前： 壮快カイロプラクティック　松本　斉

ちいさん、こんにちは。
回復してきた矢先の再発ですから、非常に不安だと思いますが、キチンと対処すれば大丈夫です。
冷静に出来ることをしっかりやって行きましょう。
まず、前回のL5/S1間の椎間板以外に特に新たな問題が発生していないか確認しておくのも良いかもしれませんね。
もし、整形外科で検査の上新たな問題点が見つからず、正しい姿勢と正しいストレッチを続ければ、比較的速やかに改善してゆく可能性も有ります。
腰椎（背骨の腰の部分）は、元々前に凸の彎曲をしているものですが、その前彎を維持する姿勢を心がけてください。
そして、ご自身の生活の中から前屈姿勢を極力排除するよう努力してみてください。
顔を洗う時、椅子や洋式便器から立ち上がる時、床に落ちたものを拾う時、そして今回のように前屈みから振り向く時など要注意です。
上体を低くする必要があるときは、腰でなく膝と股関節を深く曲げて動作を行ってください。
お大事になさって下さい。

日時： 2004/04/16 01:40

名前： ちい

お礼が遅くなりましたが色々と的確なアドバイスありがとうございました。
再発から２週間が経過しましたが､大分痛みも取れてきました。

現在通院中の担当医は手術以外の治療に前向きではないので
今月より病院を変えまして再度MRIを取る予定です。
今回の先生は，手術は最終手段と言っていますので
焦らず早まらずに､じっくりヘルニアと向き合って行きます。

私の股関節は整体の先生が｢こんなに固い人は初めて｣と
驚かれるほど物凄く硬く,挙句に和式トイレ座りが出来ない
(踵を地面に付けられない)ので元々しゃがむ姿勢がキツく感じる為に
子供の頃から､つい中腰の姿勢で行動するクセがついてしまっているようです。

これからは、アドバイス通り正しい姿勢を常に心がけ
膝や股関節を上手く使うなどして腰に負担を掛けない姿勢を研究して行きます！

先生方にアドバイス頂いて､少し不安が解消されました。
手術なしで頑張れる所まで頑張ってみますっ。
ありがとうございました！